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教学流程图：
说教学过程教学环节 教学程序 设计意图
课堂常规 强调纪律、宣布内容 /
准备活动 徒手操（4╳8拍）
1、 腕、踝关节活动2、原地高抬腿
3、 原地单腿纵跳4、全身运动 做好准备，预防损伤。
课堂游戏 跳球接力 活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。
主内容教学 1、 完整示范2、分解讲解
3、学生练习 1、 学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。
2、 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
3、 培养学生面对任何困难都不4、 要轻言放弃，5、 勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不6、 断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，7、 建立与培养学生的自信心。
课堂小结 1、 整队
2、 总结本课的学习目的
3、 下课 使学生认识“尝试”。
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