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第五招：
饮食有节。很多考生在考试前会吃许多的营养食品，但是，不少“补品”只是高能合剂，有的还含激素，不仅有兴奋作用，还有抑制作用，因此还是不吃为 好。在考前的一段时间饮食应坚持均衡的原则，以清淡的蔬菜、水果为主，适当补充蛋白质就足以满足身体需求；同时要注意饮食卫生，预防考前感染、腹泻。
第六招：
调侃放松。考试前要学会放松心态，使全身各部位都处于舒适状态，双臂自然放下或搁置在沙发、椅子上，放松身体各个部位(依次是前臂、头及面部、肩、 背、胸、腹及下肢，重点是面部肌肉放松)。想象自己置身于轻松的情境中，每天一次，每次10—20分钟。为自己营造一个宽松、活跃的气氛，对缓解考前紧张 情绪有积极作用。
第七招：
笑他稳己。进入考场，是考生最紧张的时刻，我们进入了考场就是进入了战场机会只有一次，所以要好好的表现，给评委老师好的印象，好好发挥自己的水平要记住为人师表，你的一举一动都代表着老师的形象。
第八招：
精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。暗暗地对自己说“要冷静，不要紧张”，“我能考得很好”，“我不会别人也不会”等等，以强化意志，战胜紧张。
充分准备，方法得当，积极应对，以平常心对待，心态不躁，这是应对考试取得好成绩的上策！
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