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除此之外，还可以采用自我控制法、体育锻炼法、倾诉法等，总之，调增好自己的心态、不断的鼓励自己，告诉自己心中有阳光，考前正能量，发挥一定强。
三、放任自流型
考生表现：
关键时刻掉链子和破罐子破摔，通常是前两种类型考生因放任自流所导致的后果。没有充分知识储备，并且放任自己，或是说放弃自己。这类考生对待考试往往持一种无所谓的态度，看似不在乎，实则是一种自我否定的表现，这是考前最忌讳的状态。
应对策略：
改变能改变的一切，不到最后一分钟都不能放任自己才是应有的态度。然而过分的自信，觉得考试万无一失，甚至可以提前庆祝的，一样是不可取的。张驰有 度，随着自己心理状态的改变，动态的调整自己。想象自己是骑行在考试道路上的自行车，意气风发，自信满满，不断的鼓励自己，给自己打气。有了这样的心理状 态何愁到不了胜利的终点呢。
说到底考试之前一切都是未知的，一切也都是可以改变的。知识储备，心理状态都是我们可以改变和调试的。每一次考试都是一次成长的过程。只要我们具备了欲其事的愿望，砺其器的准备，就能更好的掌握成功的主动权。
最后，祝大家考试成功！
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