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1. 脚背正面运球
脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离较长，仍需快速运球前进的情况下使用。
动作要领：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍小，两臂屈肘自然摆动，在运球脚提起时，膝关节微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球前进。
2. 脚背外侧运球
脚背外侧运球，多在快速奔跑和向外改变方向时使用。
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- 2002建校
2002建校首年，即有近1000名学员。
- 2006
2006建校4年，欣瑞培养了近万名教师人才。
- 2010
2010建校8年，欣瑞全国布点，学员数突飞猛进。
- 2025
2025建校23年来，欣瑞培养了近100万名教师人才。
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教师招聘考试体育学科高频考点之脚背正面和脚背外侧运球
2025-05-23 13:41:57.0|
教师招聘考试网xredued01
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摘要：教师编制考试笔试内容涵盖广泛，包括教育学、心理学、教育心理学、职业道德、学科知识等，这里搜集了教师编制考试相关资料。
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1. 脚背正面运球
脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离较长，仍需快速运球前进的情况下使用。
动作要领：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍小，两臂屈肘自然摆动，在运球脚提起时，膝关节微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球前进。
2. 脚背外侧运球
脚背外侧运球，多在快速奔跑和向外改变方向时使用。
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