提醒:点这里加小编微信(领取免费资料、获取最新资讯、解决考教师一切疑问!)

 1. 运动目的。

  2. 运动形式。

  3. 运动强度。

  4. 运动时间。

  5. 运动频率。

  6. 运动注意事项及微调整。

提醒:点这里加小编微信(领取免费资料、获取最新资讯、解决考教师一切疑问!)