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5.什么是运动负荷？它包括哪些内容？
5.【参考答案】
（1）定义：所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。
（2）内容：运动量和运动强度

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