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1.什么是身体练习？如何评价身体练习的质量？
1.【参考答案】身体练习：是指各种体育手段的具体动作。专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动。
（1）准确性。动作的技术结构和要素完整、正确，符合动作的技术特点和要求。
（2）协调性。完成练习时身体各部分之间、动作各个环节、动作各个要素之间的协调配合。
（3）经济性。以最小的身体能量消耗，准确熟练地完成动作。
（4）缓冲性。动作结束或转接下一动作时所表现的动作弹性或缓冲程度。上述四点互相联系，互有影响，可根据身体练习的技术特点和教学的具体要求综合分析与评价。

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