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1．运动员运动时，踝关节损伤后应( )。
A．立即热敷按摩 B．立即冷敷按摩
C．立即冷敷 D．24小时后热敷
2．下列哪项能将一路纵队变为四路纵队？( )
A．将一纵队分队一并队一分队一并队
B．将一纵队分队—合队一裂队一并队
C．将一纵队分队一并队一裂队—合队
D．将一纵队分队—合队一裂队—合队
3．在体育教学中，为显示人体前后移动方向动作时应采用( )。
A．正面示范 B．镜面示范
C．背面示范 D．侧面示范
4．排球在发飘球时击球的用力( )。
A．短促突然 B．一直送出去
C．持续用力 D．慢而缓
5．头手倒立用( )支撑。
A．两手与头 B．两手与前额
C．两手与肩 D．两手、颈部与肩
1．【答案】C。解析：踝关节损伤后，首先应立即制动并冷敷，目的是减轻局部炎症反应，减少淤血，缓解疼痛。超过24小时应改为热敷，促进血液循环，使淤血尽快消去。
2．【答案】A。
3．【答案】D。解析：在动作示范面中，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。正面示范有利于展示教师正面动作的要领，适合于原地和左右移动的动作，如球类运动的持球动作。镜面示范适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿，如做徒手操。背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学。
4．【答案】A。解析：排球在发飘球时的用力主要靠挥臂动作。与大力发球相比，发飘球时动作幅度可小一些，但发力要突然、快速、短促。如果发远距离飘球，动作幅度可相应加大，以获得较大的初速度。
5．【答案】B。解析：头手倒立由蹲撑姿势开始，手指自然分开在体前撑地；用头的前额上部与两手成等边三角形处撑地，身体重心前移，同时提臀，一腿上摆，一脚蹬地；接近倒立时，两腿并拢上伸，身体挺直成头手倒立。
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