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6.在双杠的支撑摆动动作中,应以( )为轴进行摆动。
A.手 B.肩
C.髋 D.腰
7.中国古代“六艺”教育中属于体育范畴的内容是( )。
A.礼、乐 B.射、御
C.礼、射 D.书、数
8.一般来说,超量恢复常常出现在运动后( )。
A.1-2天 B.2-3天
C.3-4天 D.一周
9.间歇练习法的作用是( )。
A.能提高肌肉力量 B.能提高大脑皮层协调力
C.能提高供养能力 D.能提高呼吸和心血管系统的机能
10.决定跳远成绩的主要因素是( )
A.助跑速度 B.空中动作
C.腾起初速度和角度 D.踏板的准确性
6.【答案】B
【解析】考查的是体操双杠支撑摆动作,在双杠的支撑摆动动作中,应以肩为轴进行摆动,故本题选B。
7.【答案】B
【解析】考查的是我国古代的学校体育产生和发展,“六艺”指的是礼、乐、射、御、书、数,其中射(射箭)、御(驾车)代表了体育。故本题选B。
8.【答案】B
【解析】不同能源物质出现超量恢复的快慢也不同(即运动后物质恢复的异时性原理)。如剧烈运动后CP在20-30秒内可恢复一半,待3-5分钟时能出现超量恢复;短时间、大强度运动后,肌糖原约在运动后15小时出现超量恢复,而蛋白质出现超量恢复相对较晚: 马拉松运动后,脂肪出现恢复的时间发生在第三天。游泳运动员在进行大运动量训练后的第1-3天,身体机能明显下降,到第3-5 天恢复到原来水平,第5-8天才出现超量恢复。结合题目和选项,一般来说,恢复的时间发生2-3天。故本题选B。
9.【答案】D
【解析】考查间歇练习法知识,间歇训练法是指对多次练习时间的间歇时间作出严格规定,使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显的增强;通过调节运动负荷的强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化;通过不同类型的间歇训练,可使乳酸能系统的供能能力、磷酸盐与乳酸能混合代谢系统的功能能力、乳酸能系统与有氧代谢系统的混合供能能力、有氧代谢供能能力等有效地发展和提高。故本题选D。
10.【答案】C
【解析】固定知识,决定跳远成绩的主要因素是腾起初速度和角度。故本题选C。
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