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1.《国家学生体质健康标准》的评价指标是（ ）。
A心理、生理、素质
B.形态、机能、素质
C.身高、体重、肺活量
D.身高、心理、素质
1.【答案】B。解析：《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
【考查知识点】学校体育学—法律法规文件—《国家学生体质健康标准》—测试内容指标
【易错/易混淆】无
2.在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（ ）。
A.间歇锻炼 B.重复锻炼 C.连续锻炼 D.负重锻炼
2.【答案】B。解析：重复训练法释义重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。通过同一动作或同组动作的多次重复，经过不断强化运动条件反射的过程，有利于运动员掌握和巩固技术动作。
【考查知识点】运动训练学—运动训练方法—重复训练法
【易错/易混淆】无
3.超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近（ ）。
A.高峰表现 B.流畅体验
C.跑步者高潮 D.体育锻炼快感
3.【答案】A。解析：B选择流畅体验是个体从事活动时的一种“最佳状态”，指一个人完全投入、自如控制、非常享受他所从事的活动，各组织、器官发挥最佳水平时所处的心理状态。在这种体验状态中，人忘我地全身心投入所从事的活动之中，从活动过程本身体验到乐趣和享受，并产生对活动过程的控制感。C选项指跑步过程中出现愉快轻松的、感觉通常会突如其来地出现，这对有规律的锻炼者来说是一种很普遍的体验，我们将它称作“跑步者高潮”。D选项是指参与体育锻炼的愉快的感受。所以利用排除法，可以选择正确答案为A选项。
【考查知识点】体育心理学—体育活动与心理健康—体育活动中特殊情绪体验
【易错/易混淆】四个选项概念的区分
4.指出下面哪一项是反映人体机能水平指标（ ）。
A.耐力 B.胸围 C.脉搏 D.速度
4.【答案】C。解析：自我监控是运动处方实施过程中的一个重要环节。通过对运动过程中多项指标的采集与分析，可以及时、准确地收集运动中和运动后身体的反应，客观地评价身体状态、疲劳程度和机体的恢复情况，从而监控和调节运动量，预防过度训练和运动损伤。
心率作为自我监控的重要指标，具有简便、易操作的特点，有助于了解健身者的身体状态，评定运动强度，反映疲劳程度等：①基础心率。基础心率即晨脉（早晨醒后起床前的脉搏）。一般情况下，在健身运动期间，晨脉基本是稳定的或随着身体机能水平的提高稍有减少的趋势。晨脉突然加快或减慢，是出现疲劳或疾病的征象。
因此脉搏可以反映人体的机能水平。
【考查知识点】运动生理学—肥胖、体重控制与运动处方—运动处方的实施—运动处方的实施过程—运动处方实施过程的自我监控
【易错/易混淆】知道脉搏即心率
5.灵敏素质测定方法有（ ）、十字变向跑、滑步跑等。
A.50米 B.100米 C.300米 D.折线跑
5.【答案】D。解析：评定灵敏素质的方法很多，具有一定跑动距离的项目一般采用T型跑测试、十字变向跑、折返跑等移动测试。对于没有跑动的运动项目，灵敏性测试可以采用六边跳测试和综合性障碍跳等近距离变向测试。
【考查知识点】运动训练学—运动员体能极其训练—灵敏素质极其训练—灵敏素质的训练—灵敏素质的评定
【易错/易混淆】注意与发展速度素质的方法进行区分
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