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6.运动处方锻炼主要是采用（ ）有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。
A.大强度 B.小强度 C.大强度或小强度 D.中等强度
6.【答案】D。解析：用心率指标确定运动强度通常有两种方法。第一，是最大心率百分比（%HRmax)。通常采用70%~85%HRmax，大致相当于55%~75%的最大摄氧量。第二，是心率储备百分比(heart ratere serve,%HRR)。心率储备=最大心率-安静心率。在实际应用时，用60%~80%的储备心率加上安静心率，就可以确定运动的靶心率范围。其计算公式是：靶心率=（最大心率-安静时心率）x（0.6~0.8）+安静时心率。在靶心率范围内的运动强度能有效地提高有氧能力。
【考查知识点】运动生理学—运动处方—运动处方的内容—运动强度
【易错/易混淆】无
7.被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人（ ）。
A.基拉宁 B.萨马兰奇
C.罗格 D.皮埃尔·德·顾拜旦
7.【答案】D。解析：被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人皮埃尔·德·顾拜旦。
【考查知识点】学校体育学—奥林匹克运动
【易错/易混淆】无
8.身体素质是人的（ ）状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量速度、耐力等能力。
A.体能 B.身体机能 C.呼吸系统 D.骨骼
8.【答案】B。解析：身体素质是人体各器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映，是在运动中所表现出的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和协调性的总称。人体各器官系统的功能指的是身体机能，因此此题选择B选项。
【考查知识点】运动生理学—身体素质—身体素质的概念
【易错/易混淆】与A选项体能的概念进行区分
9.对酸痛的局部肌肉进行（ ）有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
A.冷敷 B.温敷 C.凉敷 D.热敷
9.【答案】D。解析：温热疗法是应用比人体温度高的物理因子（传导热、辐射热）刺激治疗伤病的方法。包括的具体方法有热敷法、石蜡疗法、红外线疗法。
作用表现在热疗能使局部血管扩张改善血液和淋巴循环，增强组织新陈代谢，缓解肌肉痉挛，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、止痛减少粘连和促进损伤愈合的作用。适用于治疗急性闭合性软组织损伤的中期和后期以及慢性损伤。
【考查知识点】体育保健学—运动损伤的治疗与康复—物理疗法—温热疗法
【易错/易混淆】与冷敷的作用进行区分
10.从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（ ）。
A.有氧运动、无氧运动及混合运动
B.有氧运动、耐力运动及混合运动
C.伸展运动、耐力运动及有氧运动
D.有氧运动、伸展运动及混合运动
10.【答案】A。解析：一切运动的能量供应过程都是由有氧代谢和无氧代谢过程以不同的比例组成。因此，运动能力又可分为有氧工作能力和无氧工作能力。
【考查知识点】运动生理学—有氧、无氧工作能力—概述
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