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26.鱼跃式排球
26答案:
在来球低而远、来不及移步垫球时，采用向前猛然跃出。在空中完成击球动作，然后双手撑地缓冲，使胸腹部着地向前滑行的动作方法，称为鱼跃垫球。
鱼跃垫球的特点是助守的控制范围大，但动作难度较大，需要队员有勇敢精神和较强的腰背、手臂肌肉力量和灵敏素质。鱼跃垫球时，应采用半蹲准备姿势，上体前倾，前脚掌用力蹬地(大多是在向前移动一至二步后再蹬地），使身体向来球处腾空跃起。在空中手臂向前伸展插入球下，用单手或双手击球后下部。击球后，双手在体前着地支撑，两肘缓慢弯曲，以缓冲身休下落力量，同时拍头、挺胸、展腹，向后自然屈腿，使身休成反弓形，胸腹、大腿依次着地，顺势向前滑行。为了防止受伤，在落地时，两手着地的支撑点应在身体重心向前下方运动方向的延长线上，支撑点太靠后，易造成身体前翻折腰;支撑点太靠前，易造成身体平落,使腹部或膝部磴地受伤。
为了扩大防守范围，还可采用单臂滑行鱼跃技术。动作与上述鱼跃垫球相似，在空中用单手的虎口或手背击球后，以击球手掌的外侧和前臂先着地缓冲、另一只手屈肘在体侧撑地协助支撑，随之胸、腹、腿依次着地，顺势向前滑行。

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